Yogalates
Un doux mélange de yoga et de pilates alliant respiration, conscience et renforcement musculaire.
Description du service
Le yogalates est une méthode hybride qui combine les bienfaits du yoga (souplesse, respiration, conscience du corps) et du pilates (tonus, stabilité, renforcement du centre). Cette pratique douce mais dynamique travaille à la fois la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement musculaire profond — notamment des abdominaux, du dos et du plancher pelvien.
Politique d'annulation
Pour annuler ou reprogrammer votre cours, nous vous demandons de procéder jusqu'à 3 heures avant le début du cours, afin de ne pas perdre votre crédit de cours. À l'intérieur de 3 heures, votre crédit de cours ne sera pas remboursé. De la même façon, si nous devons annuler un cours pour quelconque raison, vous serez avisés 3 heures ou plus avant le cours.
Coordonnées
Eastman, QC, Canada
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