Yoga Élan & Ancrage (75 min.)
Pratique équilibrée entre enchaînements fluides et toniques et postures plus lentes, restauratives.
Description du service
Ce cours propose une pratique équilibrée qui commence par des enchaînements fluides et toniques (élan), puis évolue vers des postures plus lentes, profondes et restauratives (ancrage). La respiration guide le mouvement, favorisant la mobilité, la stabilité et la présence. Une invitation à activer le corps, puis à se déposer, pour retrouver un état de calme et d'alignement intérieur. Idéal pour terminer la journée en harmonie. Accessible à tous les niveaux.
Séances à venir
Politique d'annulation
Les portes ouvrent un maximum de 15 minutes avant le début de la classe. Pour annuler ou reprogrammer votre cours, nous vous demandons de procéder jusqu'à 3 heures avant le début du cours, afin de ne pas perdre votre crédit de cours. À l'intérieur de 3 heures, votre crédit de cours ne sera pas remboursé. De la même façon, si nous devons annuler un cours pour quelconque raison, vous serez avisés 3 heures ou plus avant le cours. Veuillez noter que pour qu'un cours puisse avoir lieu, un minimum de 3 inscriptions est requis. En-deçà de 3 inscriptions, le cours sera malheureusement annulé.
Coordonnées
Eastman, QC, Canada
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