Yoga avec chaise (session de 5 semaines)
Vous avez envie de bouger, mais votre corps a besoin de douceur et de soutien ? C'est pour vous !
Description du service
Pendant 5 semaines, nous explorons le yoga autrement — assis et debout avec l'appui d'une chaise, sans aucun poids sur les poignets ni sur les genoux, et sans jamais avoir à descendre au sol. On travaille en douceur pour réveiller les muscles, retrouver l'équilibre et redonner de la mobilité à un corps qui mérite d'être écouté. Chaque séance offre le temps et l'espace pour que votre corps s'ouvre et se détende vraiment — sans forcer, sans précipiter. Au programme : des postures originales et ludiques, accessibles et efficaces, que vous pourrez continuer à pratiquer chez vous entre les cours. Ouvert à tous les âges et tous les corps.
Séances à venir
Politique d'annulation
Les portes ouvrent un maximum de 15 minutes avant le début de la classe. Pour annuler ou reprogrammer votre cours, nous vous demandons de procéder jusqu'à 3 heures avant le début du cours, afin de ne pas perdre votre crédit de cours. À l'intérieur de 3 heures, votre crédit de cours ne sera pas remboursé. De la même façon, si nous devons annuler un cours pour quelconque raison, vous serez avisés 3 heures ou plus avant le cours. Veuillez noter que pour qu'un cours puisse avoir lieu, un minimum de 3 inscriptions est requis. En-deçà de 3 inscriptions, le cours sera malheureusement annulé.
Coordonnées
Eastman, QC, Canada
514-889-2631
bonjour@simplementzen.ca