Yoga Mobilité (75 min.)
Ce cours combine la fluidité du yoga et la précision du Pilates pour améliorer la mobilité.
Description du service
Ce cours combine la fluidité du yoga et la précision du Pilates pour améliorer la mobilité articulaire, la posture et la stabilité du corps. À travers des mouvements lents, contrôlés et conscients, on renforce les muscles profonds, on libère les tensions et on développe un corps plus fluide et équilibré. La respiration guide le mouvement, favorisant l'alignement, le contrôle et la présence. Un cours accessible à tous, idéal pour bouger en douceur, prévenir les raideurs et soutenir le corps au quotidien.
Politique d'annulation
Les portes ouvrent un maximum de 15 minutes avant le début de la classe. Pour annuler ou reprogrammer votre cours, nous vous demandons de procéder jusqu'à 3 heures avant le début du cours, afin de ne pas perdre votre crédit de cours. À l'intérieur de 3 heures, votre crédit de cours ne sera pas remboursé. De la même façon, si nous devons annuler un cours pour quelconque raison, vous serez avisés 3 heures ou plus avant le cours. Veuillez noter que pour qu'un cours puisse avoir lieu, un minimum de 3 inscriptions est requis. En-deçà de 3 inscriptions, le cours sera malheureusement annulé.
Coordonnées
Eastman, QC, Canada
514-889-2631
bonjour@simplementzen.ca