Essentrics
Étirements dynamiques, mouvements doux et respiration consciente.
Description du service
Un cours tout en fluidité sur musique conçu pour délier le corps, améliorer la posture et retrouver une sensation de légèreté, sans impact ni mouvements brusques. À travers des étirements dynamiques, des mouvements doux et une respiration consciente, ce cours aide à relâcher les tensions, augmenter la mobilité et renforcer le corps en profondeur tout en respectant ses limites. Parfait pour les personnes qui souhaitent bouger avec bienveillance, retrouver de la souplesse, diminuer les raideurs et les douleurs chroniques ou simplement s’offrir un moment apaisant pour le corps et l’esprit.
Séances à venir
Politique d'annulation
Les portes ouvrent un maximum de 15 minutes avant le début de la classe. Pour annuler ou reprogrammer votre cours, nous vous demandons de procéder jusqu'à 3 heures avant le début du cours, afin de ne pas perdre votre crédit de cours. À l'intérieur de 3 heures, votre crédit de cours ne sera pas remboursé. De la même façon, si nous devons annuler un cours pour quelconque raison, vous serez avisés 3 heures ou plus avant le cours. Veuillez noter que pour qu'un cours puisse avoir lieu, un minimum de 3 inscriptions est requis. En-deçà de 3 inscriptions, le cours sera malheureusement annulé.
Coordonnées
Eastman, QC, Canada
514-889-2631
bonjour@simplementzen.ca