Système nerveux : le comprendre, le soutenir avec les plantes et la conscience

De nos jours, un grand nombre de personnes se disent anxieuses. Ce que l’on appelait autrefois de l’inquiétude est devenue une anxiété généralisée. Toutefois, nous ne sommes pas anxieux à la base. Dans une grande majorité des cas, cet état s’installe lors de stress continu et d’un schéma de pensée qui se crée et se renforce, nous laissant démuni. Comprendre ce qui se passe, permet de mieux le transformer.

Lors de cette causerie santé, nous allons parler des points importants du fonctionnement du système nerveux et ensuite des moyens avec lesquels on peut le soutenir : aliments, plantes, respirations, exercices, etc. Je partagerai des trucs que je donne à mes clients en coaching pour mieux faire face aux défis du quotidien.

Qui est Johanne Fontaine ?

Herboriste thérapeute accréditée Hta et coach en Neur0-Activ Coaching

En 1993 Johanne commence une formation en herboristerie avec Danièle Laberge de l’Armoire aux herbes. Cette rencontre avec les plantes médicinales a transformé sa vie et amélioré sa santé et celle de sa famille. Au début des années 2000, elle a développé des jardins à visiter dans les Cantons-de-l’Est où elle accueillait visiteurs et stagiaires. À l’Herbothèque, elle a participé à la rédaction de matériel pédagogique dont un livre sur les interactions entre plantes et médicaments. Elle enseigne et donne des conférences depuis près de 30 ans, car elle adore partager sa passion des plantes. Elle se spécialise dans la santé des femmes particulièrement l’équilibre hormonal. Elle fait de la consultation privée en herboristerie et en Neuro-Activ Coaching. Elle enseigne la phytothérapie à l’EESNQ. De retour en Estrie, elle offre des visites de et du mentorat dans son jardin de plantes médicinales. Elle est aussi poétesse et harpiste à ses heures.