Méditation plein conscience & musique contemplative.

Laissez-vous guider au son d’une musique contemplative vers une relaxation durable. Cette courte séance d’initiation à la méditation pleine conscience donnera des outils personnels pour faire face aux moments de stress. Une conscience de l’instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer la qualité de vie.

Diane, dont la voix chaude et expressive communique bien les humeurs et les émotions, et Anna, dont la sensibilité touchante éveille des sentiments d’harmonie et de simplicité, ont une belle complicité. C’est une rencontre entre deux artistes dont les cheminements intérieurs ont mené à une communion avec leur environnement.

Qui sont Diane et Anna ?

Anna Brzeski est une musicienne accomplie. Elle a produit plusieurs albums de musique qu’on pourrait qualifier de contemplative; sa musique inclut le piano, la voix et la flûte. Pour cet évènement, elle nous enchantera avec ses diverses flûtes de style autochtone.

Diane de Coëtlogon est coach et enseignante de méditation de pleine conscience (MBSR). C’est en cherchant des outils afin de maîtriser son propre stress qu’elle a découvert la méditation, qui consiste à porter son attention au moment présent avec curiosité et sans jugement.

Comment s'inscrire ?

L'activité est offerte à tous sur contribution volontaire (25$ suggéré), mais nous vous demandons tout de même de réserver votre place directement sur notre site Internet dans la section événement. Celles-ci seront limitées à 15.

Nous avons très hâte de vivre ce moment avec vous !

Quoi ? Méditation pleine conscience & musique contemplative

Quand ? Dimanche 5 octobre 2025 à 10h (arrivée 10-15 minutes avant le début pour vous installer)

Combien ? Contribution volontaire (25$ suggéré)

Où ? Studio Simplement Zen - 341 rue Principale, Eastman